湘潭拓展项目《信任背摔》心得体会

2020-04-23

准备好了吗?

准备好了!

1----.2-----.3-----

那一刻,始终都不能忘却!那一刻复杂的心理状态让我受益匪浅!

项目名称:信任背摔

信任背摔 是拓展训练经典的项目之一,也是做训练的第一个项目,团队只有信任基础方能达到高效沟通、高效协作、提振团队凝聚力!所以这个项目非常重要!

 

可什么是信任?信任是什么?怎么做到信任?

企业团队里 经常会看到的

现象1  高层之间的不信任,互相拉帮结派让中层以至于基层人员疲于应付、无法认真执行工作。

现象2 中层不信任高层,中层保持着多做(说)多错,少做(说)少错,不做(说)不错的原则

现象3 高层不信任中层,权利不敢下放,时刻猜疑中层的工作能力。

现象4 同事之间相互防备  ,互不“侵犯”;

 

在个人的工作生活中的:

现象1  夫妻之间缺乏信任,相互猜忌;

现象2.朋友之间缺乏信任,相互不再来往;

现象3. 恋人之间缺乏信任,无法走到一起;

现象4. 与客户之间缺乏信任,无法做大事业; 

信任 是一种经验 是由个人价值观、态度、心情及情绪交互作用的结果;

得到信任和信任他人都是非常可贵的 

 

简单描述: 挑战者站在1.6米高的台上背朝后笔直摔下来,底下有自己的小伙伴接着;

体验分析:

 

在1.6米高台上 背朝后、笔直、大声问、提示伙伴1-2-3、向下摔;

       背朝后:人们会对未知,没有经历过,看不见的事务感到恐惧,如果一个人能把后背交给你,请珍惜;

       笔直:人在完全自信、或者完全的恐惧大脑已完全空白时身体是僵硬的,与任何人的交往你都要坦诚、自信,不要有意掩饰自己,

       大声问:准备好了吗?大声能排解恐惧、同时表示行动开始的信号,无论这人与你多熟悉也要表明你的真实意图,减少突然性,突然性多了,你就危险了;

      提示伙伴1-2-3: 你不能确定是否建立信任关系时,一定要再次表示你的意图;

      向下摔  :这一刻是最美妙的,也是最漫长的,很多人都非常享受这个过程其实只有不到1秒的时间;

 

在1.6米高台下 左腿弓右腿绷、膝盖內扣、脚心相对、双臂打开手臂上翻、肩部平齐、抬头挺胸、目视挑战者;

      左腿弓右腿绷:   这个动作是人体最牢固,最坚实的状态,同时能够反映到心里也是坚定、牢固的;

      膝盖內扣、脚心相对: 这个动作与对方互补、相互间产生支持心理特征;

      双臂打开手臂上翻: 这个动作是一个开放、接纳,欢迎的心理表现;

      抬头挺胸目视挑战者: 这个动作表示自信、阳光、乐观、关爱;

现在你离开电脑,按照要求做一遍,坚持1分钟,你的身体将会解释以上说过的每一个美好的它将会让你获得信任、获得支持和追随; 

保持着这样的姿态面对任何人